青汁の魅力を楽しむ
Enjoy green juice
青汁選びの指標を発表
食の欧米化とは、具体的に言えば肉を中心とした食生活にシフトしている現状を指しています。
美味しい肉を沢山食べるかわりに、野菜不足も重なり健康を損なう人が増えているのです。
その代表的な例として挙げられるのが「メタボリックシンドローム」や「高血圧」などの
生活習慣病と呼ばれる疾患なのです。
いま、日本では生活習慣病を患う人が圧倒的に増えてきています。
それ故に健康や食生活に対して不安を抱く人も増加しています。
そんな背景から健康食品が注目されているのです。
特に青汁は製品数が多く、購入するものを選ぶのにも頭を悩ませてしまいます。
ここでは、そんな製品選びについてのポイントを解説します。
①味
もっとも重視したいポイントとして意外にも「味」だと考えられます。
自分の好みにあった味の製品を選ぶようにしましょう。
そもそも健康食品は継続できなければ意味がありません。
ケール100パーセントの製品は栄養価は満点ですが苦いという欠点があります。
もしケールが苦手ならスグにやめてしまう可能性も否めません。
それに対して、比較的美味しいと感じるものであれば長続きするでしょう。
そういった意味で味は「効果」や「成分」よりも大切なポイントなのではないでしょうか？
続けることが出来なければ効き目は表れないのですから、
いくら成分にこだわっても結局は本末転倒になってしまいます。
しかし、こちらhttp://konopizzacanada.com/05.htmlにも書いてあるとおり、
最近の青汁は飲みやすくしている場合が多いので、
探すのはそこまで難しくないと思います。
だからこそ、自分好みのものを探す必要があるのです。
美味しい製品で楽しく継続しましょう。
苦い青汁を飲みやすくの解説ページも参考になりますので、ぜひご覧になってみてください。
②原材料
原材料によって成分が大きく変わってしまいます。
目的にあわせて期待する効果があらわれやすい原材料を見極める必要があります。
例えば、明日葉であれば脂肪を分解しやすいパロチンが含まれているので、
メタボリックシンドローム対策や肥満解消にしっかりと効きます。
こちらの抗酸化成分が豊富な青汁についての解説も参考になると思いますので、ご覧ください。
上記の味に関しても原材料によって変わってきます。
抹茶などが配合されている場合は味が改善されているケースが多いようです。
それぞれの製品パッケージをしっかりと確認して材料を見極めましょう。
③製品タイプ
製品タイプによって変わってくるのが手間と成分の保存率です。
例えばサプリメントタイプなら飲みたいときに直ぐ飲むことができます。
しかし、冷凍タイプだと解凍する手間があるので飲むまでに時間がかかります。
こういった点も継続には大きな影響を与えるでしょう。
また、製造方法によっては有効成分が大きく損なわれる可能性があります。
その点ではフリーズドライ製法がもっとも安心できます。
この方法なら、絞りたてと殆ど変らない状態を家庭でも再現できるからです。
こちらのサイトの、フリーズドライ等タイプ別比較のページもとても参考になりました。
ぜひ、ご覧になってみてください。
青汁一杯あたりの値段はこちらhttp://www.zobo.tv/full.htmlに載っています。